編者按：無鹽不成味，無米不成炊，鹽作為「百味之首」，是廚房裏不可或缺的調料。近些年，人們對健康日益重視，越來越多的人開始意識到「減鹽」的重要性。那麼，哪些習慣在悄悄升高你的「鹽」值，破壞身體健康呢？想要降低「鹽」值，又有什麼妙招呢？下圖告訴你！

資料來源：北京疾控中心官方微信